Kenapa Kita Perlu Bicara Tentang Depresi?
Depresi klinis bukan cuma soal perasaan sedih. Ini adalah kondisi kesehatan mental yang mempengaruhi cara kita berpikir, merasakan, dan menjalani kehidupan sehari-hari. Setiap orang bisa mengalaminya. Yang penting, kita tahu cara mengenali dan menghadapinya.
Apa itu Depresi?
*sumber:
dr. Andyani Pratiwi
Residen Psikiatri
Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang membuat seseorang merasa sedih berkepanjangan, kehilangan minat, dan mengalami penurunan fungsi dalam kehidupan sehari-hari. Menurut psikiater, depresi harus dikenali saat emosi negatif mulai mengganggu fungsi harian, bukan hanya ketika seseorang merasa sedih.
9,8%
gangguan mental emosional
6,6%
peningkatan depresi di kalangan remaja dewasa
1 dari 3 remaja
gangguan kesehatan mental
*sumber: Kemenkes RI, 2023 I-NAMHS, 2023
Tingkatan Depresi
Ringan
Aktivitas harian masih dapat dilakukan, meskipun mulai terganggu.
Sedang
Aktivitas harian terganggu dan muncul pikiran negatif terus-menerus
Berat
Memicu perubahan pola pikir, isolasi sosial, bahkan keinginan menyakiti diri sendiri.
Yuk,
Kenali lebih lanjut tentang depresi
Tanda dan Gejala Depresi
Penyebab dan Faktor Depresi
Penanganan dan Terapi
Pencegahan
Apa yang terjadi jika Depresi tidak ditangani dengan baik?
Jika dibiarkan, depresi bisa memicu
- Perubahan struktur otak
- Sulit mengontrol emosi
- Penurunan fungsi kognitif
- Rusaknya hubungan sosial
- Risiko self-harm dan tindakan mengakhiri hidup
Kamu Nggak Sendirian
Depresi bukan kelemahan dan bukan sesuatu yang harus disembunyikan. Kita semua butuh ruang aman untuk merasa, berpikir, dan pulih. Dan kamu berhak mendapatkannya.